立冬是24个节气当中比较重要也是比较受重视的一个节气，因为立冬节气的到来预示着冬天已经来临，那么在立冬时节应该吃上哪些食物呢?今天就一起来了解一下立冬要吃什么应节气的食物。
1吃饺子。在立冬节气的时候家家户户都会包上一些饺子，全家人围在一起吃饺子。本身饺子是从古代延续而来的，在古代的时候有吃饺子不生冻疮的说法，所以在立冬节气的时候也会延续传统的民俗，吃上一顿饺子，希望能够热热乎乎地过上一个冬天。
2吃高蛋白的肉类。立冬之后天气越来越冷，所以需要提高身体素质，增强身体的抵抗力以及身体的热量，那么多吃一些高蛋白的肉类的话，就可以很好的补充身体所需的各种营养物质以及能量，这样才能够有健康的身体去抵御寒冬。高蛋白的肉类以牛肉，羊肉，鸡肉，鸭肉为主，这些肉蛋白质含量高，而且脂肪含量少，吃的既营养又健康。
3多吃红枣，枸杞。红枣杞吃法很多，可以直接干吃，也可以用来炖汤，还可以与燕窝放在一起炖煮，这样吃既美容又营养，可以很好的补充血气。
4多吃萝卜。冬天的萝卜赛人参是有一定的说法的，萝卜有通气补气的作用，所以立冬的时候可以多吃一些萝卜，起到健脾补气的作用。萝卜的做法也很简单，可以凉拌，也可以用来炖汤，或者是与肉放在一起红烧，既美味又营养。
以上就是关于立冬要吃什么应节气的食物的推荐。所以在立冬到来之际，可以多吃这些食物来补充营养，调理身体。当然在立冬的时候除了吃以上这些食物之外，还可以多吃一些豆制品，多喝一些牛奶，羊奶，骆驼奶等等来补充能量，让自己的身体越来越好，能够健健康康的度过一个寒冷的冬季。
立冬和冬至有什么区别呢?
我们都知道一年有24个节气，每一个节气都对应会有不同的天气变化，立冬和冬至是两个不同的节气，那么立冬和冬至有什么区别呢?下面小编带大家了解一下吧。
1意思不同：立冬是冬天的开始，是作物收割后要收藏起来的意思。而冬至是开始进入数九寒天的标志，在冬至这天北半球的白天最短，黑夜最长，日影最长。
2日期不同：立冬表示冬季的开始，在公历上立冬一般是每年的11月7日前后。而冬至是冬天到了的意思。冬至日一般在每年的公历12月22日前后。
3气候不同：从气候上来说，立冬就是刚刚开始进入冬天，而冬至是冬天最冷的时候到来，冬至是数九寒天的第一天。
4天文位置不同：在天文学上来说，冬至是太阳到达黄经270度，而立冬是太阳到达黄经225度。冬至时太阳光直射南回归线。
5习俗不同：立冬有吃饺子的习俗，冬至有用九层糕祭祖的传统。
营业执照公示信息