平菇是我们平时吃的比较多的一种菌类,口感是很不错的,营养价值也很丰富,适量的食用有很好的驱风散寒,延年益寿,促进大脑发育,增强机体免疫力的作用,那平菇怎么保存新鲜呢?
1密封保存:一般来说,如果在常规的环境下存放新鲜的平菇,那么可以贮存3-5天时间,随着温度增高,那么湿度也会增加,如果菇量不多的时候,大家可以把平菇放在装有少量冷水的缸内,并且将缸口密封起来,气温在15-16度左右,这样可以保鲜一周左右。
2放置冷水中:大家还可以把剩下的平菇,浸泡在冷水中,但是前提是水必须是干净的,水的铁含量应低于2毫克/升,这样平菇才不会变黑。
3冷藏保存:把新鲜的平菇子实体,放在沸水中或是蒸汽中处理4-5分钟时间,然后放到1%柠檬酸溶液中迅速冷却,沥干水分后用塑料袋分装好,放入冷库中贮藏,可保鲜3-5天。
4晒干:还有一种最简单的方法就是把平菇洗净,撕成条状,晒干。锅内加入适量的食用油,加入几个红辣椒和盐,把凉干的平菇条放入油锅内,炸至平菇变色成焦黄色即可光火。晾凉后放入广口的容器内,可以用来拌面、夹在馒头或面包中吃。保质期可以达到几个月。
选平菇要注意什么?
平菇,具有非常高的营养价值,广受人们的喜爱,但是市面那么多的平菇,在挑选的时候,要注意一些事项才行。下面小编来说一下挑选平菇要注意什么。
1含水量少:平菇中不应该含有太多的水分,特别沉的往往被不良商贩注了水,这样的平菇不仅营养流失严重,还特别不容易保存。
2没有异味:正常的平菇闻起来没有发酸的味道,并且背面褶皱明显。
3不过买过于成熟的:不要购买过于成熟的平菇,表面没有裂开的才是好平菇。